กิจกรรมของสมองเปลี่ยนแปลงไปในคนที่ตื่นนอนทั้งคืน
SAN DIEGO —การนอนไม่หลับอาจทำให้สมองหมุนวนไปด้วยความวิตกกังวลในวันรุ่งขึ้นในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงการอดนอนข้ามคืนทำให้เกิดความวิตกกังวลในเช้าวันรุ่งขึ้น พร้อมกับรูปแบบการทำงานของสมองที่เปลี่ยนไป นักวิทยาศาสตร์รายงานเมื่อวันที่ 4 พฤศจิกายนในการประชุมประจำปีของ Society for Neuroscience
ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมักมีปัญหาในการนอนหลับ ผลลัพธ์ใหม่เผยให้เห็นผลย้อนกลับ – การนอนหลับไม่ดีสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า “นี่เป็นปฏิสัมพันธ์แบบสองทาง” Clifford Saper นักวิจัยด้านการนอนหลับที่ Harvard Medical School และ Beth Israel Deaconess Medical Center ในบอสตันซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษากล่าว “การสูญเสียการนอนหลับทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงซึ่งจะทำให้นอนหลับยากขึ้น”
นักวิจัยด้านการนอนหลับ Eti Ben Simon และ Matthew Walker จาก University of California, Berkeley ศึกษาระดับความวิตกกังวลของผู้มีสุขภาพดี 18 คน หลังจากนอนหลับหนึ่งคืนหรือหนึ่งคืนที่ตื่นอยู่ คนเหล่านี้ก็ทำการทดสอบความวิตกกังวลในเช้าวันรุ่งขึ้น หลังจากการอดนอน ระดับความวิตกกังวลในคนที่มีสุขภาพดีเหล่านี้สูงกว่าตอนที่พวกเขานอนหลับถึง 30 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉลี่ยแล้ว คะแนนความวิตกกังวลถึงระดับที่พบในผู้ที่มีโรควิตกกังวล เบน ไซมอน กล่าวในการแถลงข่าวเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน
ยิ่งไปกว่านั้น กิจกรรมในสมองของคนอดนอนยังเปลี่ยนไป ในการตอบสนองต่อวิดีโอเกี่ยวกับอารมณ์ พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มีการเคลื่อนไหวมากขึ้น และเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งเป็นบริเวณที่ยับยั้งความวิตกกังวลได้มีการเคลื่อนไหวน้อยลง การสแกน MRI ที่ใช้งานได้แสดงให้เห็น
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับไม่ดี
“เป็นมากกว่าอาการ” ของความวิตกกังวล แต่ในบางกรณี อาจเป็นสาเหตุ เบ็น ไซมอนกล่าว
มิงค์ผู้ซึ่งได้รับจดหมายแสดงความเกลียดชังเมื่อเขาแบ่งปันความสงสัยของเขาต่อสาธารณะกล่าวว่าเขาพร้อมที่จะเปลี่ยนจุดยืนหากมีข้อค้นพบที่น่าสนใจ “มีคนที่มีเหตุผลที่มีความคิดเห็นแตกต่างกันที่นี่” เขากล่าว “แต่สิ่งที่เราจำเป็นต้องแก้ไขความคิดเห็นเหล่านั้นจริง ๆ ไม่ใช่ว่าใครที่พูดเสียงดังที่สุดหรือใครที่มีกลุ่มผู้สนับสนุนมากที่สุดอยู่ข้างพวกเขา มันจะลงมาถึงสิ่งที่เป็นหลักฐานจริงๆ”
นักวิจัยด้านการนอนหลับ Allan Pack แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย Perelman School of Medicine ระบุ ด้วยการเฝ้าสังเกตการทำงานของสมอง นักวิจัยได้นำการวิจัยเรื่องการนอนหลับ “ไปสู่อีกระดับ” Pack กล่าว และ “พวกเขานำเสนอหลักฐานที่น่าสนใจทีเดียว” ของการนอนหลับแบบคลื่นช้าและการนอนหลับแบบ REM ในปลา
นักประสาทวิทยา Paul Shaw จาก Washington University School of Medicine ในเมือง St. Louis กล่าวว่าการมีส่วนร่วมทั้งร่างกายที่นักวิจัยบันทึกไว้ทำให้ข้อโต้แย้งว่าการนอนหลับของปลาคล้ายกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดที่รู้จักการงีบหลับ “การนอนหลับปรากฏทุกที่” ในร่างกาย เขากล่าว
การทดลองในอนาคตอาจแสดงให้เห็นว่าเหตุใดการนอนหลับไม่ดีหรือการขาด Zs จึงส่งผลต่อปัญหาสุขภาพในคน เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน
ล่องลอยไปในอากาศส่วนผสมของหินภูเขาไฟร้อนและก๊าซที่เรียกว่า pyroclastic flows glide on air, Maria Temmingรายงานใน “ หินภูเขาไฟที่เคลื่อนที่เร็วและไหลอย่างรวดเร็วและรุนแรงเพียงใด ( SN: 5/11/19 & 5/25/19, p. 12 ). ชั้นที่อุดมด้วยอากาศเสียดสีต่ำก่อตัวขึ้นภายใต้วัสดุภูเขาไฟเนื่องจากความแตกต่างของอัตราการไหล การจำลองแนะนำ
ผู้อ่านDavid Kutzlerคิดว่าปัจจัยอื่นอาจช่วยสร้างชั้นที่อุดมด้วยอากาศ “น้ำในดินและพืชในเส้นทางของกระแสน้ำจะวาบเป็นไอน้ำทันที ซึ่งจะทำหน้าที่เจือจางชั้นล่างสุดของกระแสน้ำ” คุตซ์เลอร์เขียน
นั่นเป็นแนวคิดที่น่าสนใจ และเป็นแนวคิดที่มีมาระยะหนึ่งแล้วGert Lube นักภูเขาไฟวิทยา จากมหาวิทยาลัย Massey ในเมืองพาล์เมอร์สตันเหนือ ประเทศนิวซีแลนด์กล่าว แต่ไม่มีหลักฐานโดยตรงว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นจริง
“การทดลองทดสอบบางอย่างที่เราทำบน … กระแสน้ำในการทดลองที่ร้อนจัดเหนือแหล่งน้ำขนาดเล็กไม่ได้แสดงสัญญาณของการเคลื่อนย้ายที่เพิ่มขึ้น” Lubeกล่าว “ความเห็นของฉันคือแนวคิดนี้ต้องการการตรวจสอบที่เหมาะสมในอนาคต”
วงจรชีวิตของลิเธียม
ความต้องการลิเธียมพุ่งสูงขึ้น ส่วนหนึ่งเป็นผลจากการเติบโตของรถยนต์ไฟฟ้าที่คาดการณ์ไว้Carolyn Gramlingรายงานในหัวข้อ “ การค้นหาแหล่งทางธรณีวิทยาแห่งใหม่ของลิเธียมสามารถขับเคลื่อนอนาคตที่สะอาดได้ ” ( SN: 5/11/19 & 5/25/ 19 น. 40 ). องค์ประกอบนี้ใช้ทำแบตเตอรี่น้ำหนักเบา
ผู้อ่านJohn Jarosสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับแบตเตอรี่ลิเธียมเมื่อรถยนต์ไฟฟ้า “ขยะ”
